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Schmiede Personal Training - Gartenstrasse 6 - 8002 Zürich

 Die 8 Wochen Challenge 

GRUPPENKURSE

3 Trainings pro Woche

Montag, Dienstag & Freitag

jeweils von 18:30 - 19:30

 vom 17.02.20 - 10.04.20 


an der Lagerstrasse in Zürich

(nähe Hauptbahnhof)

ASSESSMENTS

Vor Trainingsbeginn testen wir deine Beweglichkeit, Kraft und analysieren deinen allgemeinen Gesundheitszustand (Anamnese).

MESSUNGEN

Du wirst 3 mal ausgemessen -

vor Beginn, in der Hälfte und am Schluss der Challenge. 

TRAINING

in den 8 Wochen absolvierst du 24 Trainingseinheiten.

ERNÄHRUNG

Wir stellen dir einen Ernährungs- Guide zur Verfügung. Somit weisst du was du wann essen solltest und was nicht. 

EXTRAS

Während den Trainings wirst du mit Aminosäuren inkl. Elektrolyten versorgt und danach bekommst du einen Proteinshake.

LIFESTYLE

Wir stellen dir einen Lifestyle- Guide zur Verfügung. Das hilft dir bei der Optimierung deines Schlafes und Energielevel im Alltag. 

 MELDE DICH JETZT AN

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