• Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
FOLGEN SIE UNS AUF
UNSEREN SOCIAL MEDIA
CHANNELS.

Schmiede Personal Training Zurich - Gartenstrasse 6 - 8002 Zürich

TRANSFORMATIONEN

Ron

Ron war schon immer sehr schlank und hatte extrem Mühe Gewicht zuzulegen. 

Silja

Silja kämpft bereits seit ihrer Kindheit mit Übergewicht. Nach etlichen Diäten findet sie sich immer wieder am selben Punkt.

Die Resultate unterscheiden sich von Person zu Person und hängen immer von den persönlichen Umständen ab. Manche erreichen ihre Ziele schneller, andere müssen erst ihren Alltag anpassen um überhaupt mit einer Transformation starten zu können. 

Männer haben es in der Regel leichter ihren Körper zu verändern und erzielen meistens schneller Resultate als Frauen. Dies hat hauptsächlich mit den unterschiedlichen Hormonhaushalten der Geschlechter zu tun, unter anderem dem Östrogenspiegel und der Schilddrüsenfunktion.

Oft reicht für Männer ein Zeitfenster von 3 Monaten um eine gute Transformation zu durchlaufen, Frauen brauchen im Gegensatz eher bis zu 6 Monate. 

Nur durch das Training alleine wirst du nichts erreichen. Die wichtigste Komponente ist die Willenskraft und das Vertrauen in den gesamten Prozess. Du musst deine Ernährungs-, Lebensstil- und Schlafgewohnheiten anpassen um die bestmöglichen Resultate zu erzielen. 

Ohne deinen Einsatz können wir keine Wunder vollbringen. 

Kontaktiere uns und vereinbare einen unverbindlichen Beratungstermin.